Las recetas caseras son increíbles y las ensaladas son una de ellas por ello hoy estaremos conociendo la ensalada de manzana, como una de las opciones más fáciles de realizar y que pueden ser un excelente acompañante para cualquier comida, desayuno, almuerzo, cena e incluso una rica merienda.
Si, así es estaremos degustando la preparación y el conocimiento acerca de la ensalada de manzana, como una de las opciones más fáciles de preparar y que te puede ofrecer una manera sencilla de realizar en casa y compartirlo con tu familia, amigos y vecinos.
Detalles de la preparación de la Ensalada de Manzana
Podríamos catalogarlo como información nutricional, pero estos detalles que te dejamos de la ensalada de manzana, tienen que ver con sus datos principales que te dan una referencia mucho más completa acerca de lo que puede abarcar este estilo de platillo.
- El Tipo Plato: Ensaladas
- El Tipo de Cocina: Casera
- El Tiempo de preparación: 10 minutos
- El Tiempo total: 10 minutos
- El Numero de Raciones: 4
- La Cantidad de Calorías: 120kcal
Ingredientes para preparar la Ensalada de Manzana
Ahora si deseas proceder a preparar esta exquisita ensalada de manzana, es necesario que conozcas un poco más de ella y parte de ello son sus ingredientes, para así posteriormente conocer su procedimiento, por ello hemos decidido dejarte una lista mencionándote estos, quizás algunos de ellos los tendrás en el hogar.
Estos ingredientes son:
- (Cien) 100 gramos de queso de cabra semicurado.
- (Una) 1 manzana verde grande.
- (Un Cuarto) ¼ de taza de aceite de oliva.
- Una docena de nueces.
- (Cien) 100 gramos de hojas de lechuga romana o similar.
- (Cien) 100 gramos de hojas de rucula.
- Vinagre balsámico.
- (Un) 1 limón.
- Pimienta negra molida.
Preparación de la Ensalada de Manzana
Ya que conocemos cuáles son sus detalles principales y también los ingredientes que se necesitaran para realizar la ensalada de manzana, en consecuencia, dejaremos acá el paso por paso que deberás seguir para que tu resultado sea el que deseas, así que continúa leyendo.
Sigue tu paso a paso:
- Lavar muy bien las hojas de la rúcula y lechuga. Lo recomendable es lavarla con agua fría, al tiempo que se hace presión con las manos para sacar el sucio.
- Posteriormente sumergir durante unos minutos estas en agua con vinagre blanco.
- Seguidamente deberás lavar la manzana y sacar el corazón de esta.
- Procede a cortar la manzana en pequeños cubos. Guarda una parte para posteriormente costalarla en láminas y hacer la decoración.
- Rocía cuidadosamente los cubos de manzana con el jugo de limón para evitar así su oxidación.
- Abrir las cascaras de las nueces, sacar todos sus trozos y pelarlos. OJO puedes usarlas al natural o triturarlas.
- Usa tu queso y cortarlo en cubitos. También guarda unas 6 láminas para una decoración final.
- En un bol o ensaladera deberás mezclar: la lechuga y rúcula con los cubos de manzana y queso, añade también los trozos de nueces.
- Adereza la ensalada con aceite de oliva y un buen agregado de balsámico. Mezclar todos estos ingredientes.
- Sirve tu ensalada y con los restantes de nueces, queso y manzana decora el plato final. Puedes rociar un poco de jugo de limón para darle un toque final.
Sin duda alguna sus pasos son sencillos y podrás realizar la preparación de tu ensalada de manzana desde tu hogar, así mismo compartirla con tu familia, amigos, vecinos y mejor aún para acompañar cualquiera de tus comidas favoritas, que sin duda será un gran añadido para tus platillos especiales.
Variantes de la Ensalada de Manzana
Claro que las ensaladas también presentan sus variaciones o como dicen nuevos inventos, siendo que en este caso la ensalada de manzana puedes acompañarse de otros ingredientes y crear nuevas opciones por ello mencionamos solo algunas de sus opciones y que de seguro te gustaran.
- Ensalada de apio y nuestra fruta verde
- Ensalada de con agregado de lechugas
- Ensalada Waldorf
Estas son solo algunas opciones, pueden existir otras combinaciones de las cuales aún no haya registro, si tú conoces alguna variación no dudes dejarla en los comentarios, pero lo que si podemos saber es que cualquiera de sus versiones o combinaciones puede ser sin duda una excelente opción como platillo de acompañante.
Beneficios de la Ensalada de Manzana
Y como una buena receta, en este caso de la ensalada de manzana, es necesario conocer que tipos de beneficio puedes ofrecernos también en sus ingredientes, siendo que siempre es importante saber que aportan a nuestro organismo, lo que hace que sea una información de gran interés.
Esto son algunos de los beneficios que ofrece:
- Puede facilitar el proceso de digestión
- Proporcionas grandes niveles de antioxidantes
- Beneficia de cierta forma la microbiota intestinal
- Mejorará la salud de tu corazón
- Aporta gran nivel de calcio a tu organismo
- Gran nivel de contenido de calcio
Sin duda, podemos observar cuan beneficioso puede ser el uso de la manzana en una comida y en este caso en una ensalada, por ello informamos acerca de estos como detalles que suman un mayor nivel de conocimiento y sobre todo de seguridad sobre lo que aporta al organismo a través de una buena ensalada de manzana.
Datos Curiosos
En esta ocasión mencionaremos algunos platillos cuyo acompañantes son la manzana y te pueden augurar un buen sabor tanto a tu paladar como también en beneficio a tu organismo, es por ello que también te mencionamos otros platillos que las incluyen para que también puedas considerarlos en una próxima receta.
Algunas de otras recetas son:
- Zumo o Jugo
- Sildra Dulce
- Compota Natural o Caramelizada
- Dulce seco o mojado
- Jugo de Fresa y Manzana
Y estos solo por mencionar algunas de sus opciones, ya que se pueden encontrar miles y miles de ideas para preparar con el uso de manzanas, lo que si te podemos garantizar es que sus resultados son realmente beneficiosos y en muchos casos son súper fáciles de preparar en tu hogar.
¿Te ha gustado conocer acerca de la ensalada de manzana?
Déjanos tus comentarios si conoces otras variantes de esta ensalada y también aplícalas si así lo desearas. Esta fue la exqusita ensalada de hoy.